Volg ons op

Workshop: Op adem komen

Wanneer je zorgen hebt of angstig bent, wordt rustig of vrij ademen soms minder evident. Goed ademhalen is nochtans een van de belangrijkste dingen die je kan doen voor je gezondheid!

In deze workshop leer je meer over hoe je adem werkt, wat de relatie is met het zenuwstelsel en hoe je gezonder kan ademhalen. We hebben het over hyperventilatie en stress en hoe je je adem kan inzetten om tot rust te komen of beter te slapen. Je leert een aantal eenvoudige rustgevende ademhalingstechnieken die je achteraf thuis kan toepassen en er is ruimte voor al je vragen.

We willen deze workshop graag aanbevelen. Ontdek hoe je door een goede ademhaling jezelf tot rust kan brengen en geniet van deze deugddoende sessie waarin je samen met anderen op adem kan komen.

Deze workshop wordt gegeven door Elisabeth Claes, een ervaren yoga-, meditatie- en relaxatiedocent, verbonden aan Studio Zuid.

Van harte welkom

Van harte welkom op dinsdag 18 juni om 10u in het CM Gezondheidspunt in de Koning Leopold I-straat 34, tegenover het Inloophuis. Aanmelden kan ook in het Inloophuis zelf (nr 33).

Deelname is gratis! Inschrijven kan via de inschrijvingsknop of met een telefoontje naar het Inloophuis: 016 19 07 07.

Het Inloophuis en het Gezondheidspunt zijn vlot bereikbaar met het openbaar vervoer: Station Leuven, bushaltes rector De Somerplein of J. Stas. Parkeren kan vlakbij in stadsparking Ladeuze (Monseigneur Ladeuzeplein). 

Datum
2024/06/18
Uur
Van10.00
tot12.00
Voor wie?
Voor patiënten en naasten
Beschikbare plaatsen
.../10
In samenwerking met
Studio Zuid Leuven

Schrijf je in